Trà bạc hà là loại thức uống phổ biến và chiếm được nhiều sự yêu thích từ mọi người. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Cùng chúng tôi tìm hiểu xem trà bạc hà có gì nhé!

Tại sao lại gọi là trà bạc hà?

Sở dĩ có cái tên là trà bạc hà bởi vì loại trà này được làm bởi lá bạc hà. Mọi người thường biết đến lá bạc hà như một loại rau thơm, một gia vị cho các món ăn. Với mùi thơm thanh mát đặc trưng thì lá bạc hà đã được chế biến thành thức trà ngon lạ, phù hợp khẩu vị với nhiều lứa tuổi.

Trà bạc hà có nguyên liệu chính làm từ lá bạc hà

Trà bạc hà có nguyên liệu chính làm từ lá bạc hà

Các công dụng của trà bạc hà

Trà bạc hà làm dịu bao tử

Trước tiên, các hợp chất trong trà bạc hà giúp làm thư giãn những cơ bao tử đang co thắt, cải thiện lưu thông và giảm viêm.

Tiếp theo, trà giúp giảm đau bao tử bằng cách kích thích sự tiết dịch của bao tử để tiêu thụ thức ăn và tăng tốc độ tiêu hóa.

Giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Tinh chất menthol ở trà làm tăng cường việc tiết mật trong dạ dày, giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Thức uống này sẽ làm giảm các triệu chứng như tiêu chảy hoặc táo bón

Chữa bệnh hôi miệng

Hơi thở có mùi làm nhiều người e ngại mỗi khi đối diện với người bên cạnh. Một tách trà bạc hà có thể tức khắc đẩy lùi các mùi đặc trưng của thức ăn còn sót lại trong miệng như tỏi, hành tây. Đồng thời, đặc tính kháng khuẩn sẽ hoạt động để tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn, vốn là các nguyên do khiến cho hơi thở của bạn kém thơm tho.

Chữa cảm cúm, cảm lạnh

Cũng giống như nhiều loại thảo dược khác, trà từ lá bạc hà chứa nhiều hợp chất giúp chống lại cảm lạnh bên cạnh việc nâng cao khả năng miễn dịch.

Uống một tách trà nóng để khiến dịu cơn đau họng. Trà bạc hà sẽ làm thư giãn các cơ cổ họng gây ho, mở đường thở, giảm nghẹt mũi và giảm cảm lạnh nặng như viêm phế quản.

Không những thế, các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn trong trà làm lưu thông và cho phép những tế bào bạch cầu vận chuyển nhanh hơn khắp cơ thể để chống lại virus và vi khuẩn.

Giảm sốt nhanh chóng và hiệu quả

Việc uống một tách trà nóng được ngâm trong lá bạc hà sẽ làm cho thân thể chảy mồ hôi, đây là phương pháp hạ nhiệt  nhanh chóng. Lượng chất lỏng bổ sung trong trà cũng khuyến khích đào thải độc để thân thể bạn có loại thể bỏ nguyên do gây cảm lạnh, cúm và sốt.

Tăng cường trí nhớ và tập trung tinh thần

Những nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bạc hà giúp tăng cường trí nhớ và tăng sự tỉnh táo, mùi hương sẽ kích thích bộ phận kiểm soát sự rõ ràng và tập trung tinh thần.

Ngăn ngừa chứng nôn mửa

Sở hữu đặc tính chống co thắt, trà từ lá bạc hà có thể điều trị triệu chứng buồn nôn và đề phòng việc nôn mửa.

Mùi hương dễ chịu cũng sẽ ức chế cảm giác buồn nôn, vì vậy việc uống một tách trà bạc hà trước khi lên tàu bay, thuyền hoặc ô tô sở hữu thể đẩy lùi cảm giác say tàu xe hoặc say sóng.

Trà bạc hà giảm stress

Uống trà bạc hà là một cách thức để giảm căng thẳng, cân bằng tinh thần, nâng cao cảm xúc bởi vì dòng thảo mộc này chứa chất an thần giúp bạn thư giãn sau một ngày dài.

Đặc tính chống viêm của dòng trà này cũng mang lại công dụng khiến huyết áp giảm, tạo ra trạng thái tĩnh tâm.

Trà được làm từ lá bạc hà tươi, không chứa caffeine nên bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày mà không lo tới vấn đề mất ngủ về đêm.

Tốt cho da và tóc

Bạc hà có tác dụng giúp điều trị gàu bằng việc giảm ngứa và làm dịu da đầu. Đây là lý do giải thích tại sao nhiều loại dầu gội được bổ sung tinh chất chiết xuất từ bạc hà. Để đạt kết quả cao nhất, hãy ủ tóc bằng trà bạc hà và để yên từ 5 – 10 phút trước khi xả.

Ngoài ra có thể dùng trà bạc hà xoa lên da để giúp giảm mẩn đỏ do mụn trứng cá. Bởi vậy, bạn hãy tận dụng nước trà không sử dụng hết để dưỡng da nhé.

Uống trà bạc hà mỗi ngày bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt

Uống trà bạc hà mỗi ngày bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt

Bí quyết pha trà bạc hà tươi thơm ngon, hấp dẫn

Có nhiều loại trà bạc hà như trà sử dụng bằng túi lọc, lá khô hoặc lá bạc hà tươi. Quá trình thực hiện như sau:

Thành phần gồm có:

  • Nước nóng: 400ml
  • Lá bạc hà tươi: 15 lá
  • Đường (hoặc mật ong): hai thìa cà phê
  • Bình đựng nước để pha

Các bước thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch lá bạc hà, cho vào bình

Bước 2: Nước sau khi đun sôi thì chờ 5 – 6 phút cho nước nguội bớt trước lúc rót nước vào bình. Bởi vì nếu rót vào ngay sẽ bị cháy lá hoặc nước quá nóng sẽ làm giảm mùi thơm của lá bạc hà

Bước 3: Đậy nắp bình lại, ủ từ 5 – 7 phút. Bạn để càng lâu, nước trà sẽ càng đậm đà.

Bước 4: Rót ra ly và thưởng thức, có thể cho thêm ít đường hoặc mật ong để thay đổi khẩu vị.

Có thể cho thêm các lát chanh để thay đổi khẩu vị

Có thể cho thêm các lát chanh để thay đổi khẩu vị

Trà bạc hà không những là thức uống giải nhiệt mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nếu chưa từng uống thử loại trà này thì bạn hãy bổ sung ngay trong thực đơn đồ uống của bản thân và gia đình để cung cấp và bổ sung những dưỡng chất cần thiết nhé.

 

Bài viết liên quan

  • Trà Phổ Nhĩ có gì đặc biệt? Cách bảo quản trà Phổ Nhĩ

    Trà Phổ Nhĩ hiện nay đang là cái tên được đông đảo mọi người quan tâm. Vậy nó có gì đặc biệt? Hương vị ra sao thì mời các bạn cùng theo dõi qua bài viết dưới đây nhé. Trà Phổ Nhĩ là gì? Trà Phổ Nhĩ thuộc giống trà Shan cổ thụ mọc trên […]

  • Giật mình với những tác dụng của trà Bancha

    Được chế biến từ những lá trà cổ lâu năm nên trà Bancha có hương vị hết sức độc đáo và riêng biệt. Không những thế, loại trà này còn có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Cùng chúng tôi tìm hiểu xem nó có những công dụng gì qua bài viết dưới […]

  • Trà gạo rang Genmaicha có hương vị như thế nào?

    Nếu ai đã từng thử qua trà gạo rang Genmaicha chắc chắn sẽ không thể nào quên đi hương vị thơm ngon đậm đà, bị rịn và lưu luyến người dùng của nó. Vậy nó có hương vị như nào và cách pha ra sao để có một tách trà hoàn hảo thì bạn hãy […]

  • Trà Hojicha- Tinh hoa trà Nhật Bản

    Trà Hojicha tuy còn là một cái tên khá xa lạ với người dân Việt Nam, tuy nhiên đây là loại trà nổi tiếng và là tinh hóa trà của Nhật Bản. Vậy trà Hojicha là gì? Hương vị như thế nào thì cùng đọc bài viết dưới đây nhé! Giới thiệu về trà Hojicha […]

  • Những điều cần biết về trà Gyokuro mà bạn không thể bỏ qua!

    Trà Gyokuro được coi là dòng trà đắt đỏ nhất của xứ sở hoa anh đào – Nhật Bản.  Sở hữu hương vị độc đáo riêng biệt không thể tìm thấy ở bất cứ loại trà nào khác, trà Gyokuro xứng đáng với vị thế của mình. Cùng tìm hiểu xem trà này có gì […]

Cổng nhôm đúc
KoreanEnglishVietnamese

0932073222

Đăng ký nhận tin